Soms moet je veranderen om jezelf te blijven
Soms moet je veranderen om jezelf te blijven
Praktijk de Omslag helpt je om patronen te doorbreken die je in de weg staan. Met professionele begeleiding werk je toe naar meer rust, kracht en helderheid. Voor particulieren én organisaties die willen investeren in duurzame groei en welzijn.
Praktijk de Omslag helpt je om patronen te doorbreken die je in de weg staan. Met professionele begeleiding werk je toe naar meer rust, kracht en helderheid. Voor particulieren én organisaties die willen investeren in duurzame groei en welzijn.
Waar kan Praktijk de Omslag jou bij helpen?
Waar kan Praktijk de Omslag jou bij helpen?
SchemaCoaching is de basis van waaruit wordt gewerkt. SchemaCoaching is een krachtige en diepgaande manier om hardnekkige patronen te doorbreken. Deze patronen, ook wel schema’s genoemd, ontstaan vaak vroeg in ons leven en ze beïnvloeden hoe we denken, voelen en reageren in het heden.
Binnen de SchemaCoaching onderzoeken we samen waar deze patronen vandaan komen en hoe je er stap voor stap grip op krijgt zodat er ruimte ontstaat voor een nieuwe manieren van leven, werken en verbinden met de mensen om je heen.
We gaan samen onderzoeken wat jij nodig hebt om weer meer vanuit kracht en zelfvertrouwen verder te kunnen.
Naast SchemaCoaching maak ik gebruik van verschillende therapeutische en coachende benaderingen afgestemd op jouw persoonlijke hulpvraag en behoeften (o.a. ACT, Cognitieve Gedragstherapie, Creatieve werkvormen, Opstellingen, Psychodynamische technieken).
Door flexibel te werken en te putten uit diverse methodieken ontstaat er ruimte voor maatwerk en een holistische aanpak.
SchemaCoaching is de basis van waaruit wordt gewerkt. SchemaCoaching is een krachtige en diepgaande manier om hardnekkige patronen te doorbreken. Deze patronen, ook wel schema’s genoemd, ontstaan vaak vroeg in ons leven en ze beïnvloeden hoe we denken, voelen en reageren in het heden.
Binnen de SchemaCoaching onderzoeken we samen waar deze patronen vandaan komen en hoe je er stap voor stap grip op krijgt zodat er ruimte ontstaat voor een nieuwe manieren van leven, werken en verbinden met de mensen om je heen.
We gaan samen onderzoeken wat jij nodig hebt om weer meer vanuit kracht en zelfvertrouwen verder te kunnen.
Naast SchemaCoaching maak ik gebruik van verschillende therapeutische en coachende benaderingen afgestemd op jouw persoonlijke hulpvraag en behoeften (o.a. ACT, Cognitieve Gedragstherapie, Creatieve werkvormen, Opstellingen, Psychodynamische technieken).
Door flexibel te werken en te putten uit diverse methodieken ontstaat er ruimte voor maatwerk en een holistische aanpak.
Het leven dient ervaren te worden
Het leven dient
ervaren te worden
Om het leven echt te kunnen ervaren is het belangrijk om goed in contact te staan met je gevoelens en emoties. Vaak weten we niet goed wat we met emoties aan moeten of merken we ze zelfs nauwelijks op. Dit kan ertoe leiden dat we negatieve emoties wegstoppen of erdoor worden overspoelt en meegesleept.
Emoties hebben een belangrijke functie. Ze kunnen je iets leren over jezelf of over situaties waarin jij je bevindt. Door emoties te herkennen, erkennen en te onderzoeken kun je ze beter gaan begrijpen en hoef je er niet direct iets mee. Het zijn simpelweg richtingaanwijzers die door je heen golven.
Om het leven echt te kunnen ervaren is het belangrijk om goed in contact te staan met je gevoelens en emoties. Vaak weten we niet goed wat we met emoties aan moeten of merken we ze zelfs nauwelijks op. Dit kan ertoe leiden dat we negatieve emoties wegstoppen of erdoor worden overspoelt en meegesleept.
Emoties hebben een belangrijke functie. Ze kunnen je iets leren over jezelf of over situaties waarin jij je bevindt. Door emoties te herkennen, erkennen en te onderzoeken kun je ze beter gaan begrijpen en hoef je er niet direct iets mee. Het zijn simpelweg richtingaanwijzers die door je heen golven.
Klachten die ik vaak zie
Klachten die ik vaak zie
• Pleasen of grenzen niet goed kunnen aangeven
• Perfectionisme of faalangst
• Sterke onzekerheid of een negatief zelfbeeld
• Stress, overbelasting of moeite met ontspannen
• Problemen in relaties of steeds terugkerende conflicten
• Gevoelens van vastlopen, somberheid of twijfel
• Herhalende patronen in denken, voelen of doen die je niet zelf kan doorbreken
• Disfunctioneel gedrag; aantrekken/afstoten, emotie-eten, vermijding, perfectionisme, emotionele afvlakking,
controledrang, een muur optrekken, middelenafhankelijkheid, over-analyseren, vertonen van risicovol gedrag
• Pleasen of grenzen niet goed kunnen aangeven
• Perfectionisme of faalangst
• Sterke onzekerheid of een negatief zelfbeeld
• Stress, overbelasting of moeite met ontspannen
• Problemen in relaties of steeds terugkerende conflicten
• Gevoelens van vastlopen, somberheid of twijfel
• Herhalende patronen in denken, voelen of doen die je niet zelf kan doorbreken
• Disfunctioneel gedrag; aantrekken/afstoten, emotie-eten, vermijding, perfectionisme, emotionele afvlakking,
controledrang, een muur optrekken, middelenafhankelijkheid, over-analyseren, vertonen van risicovol gedrag
Coaching of Therapie
Coaching of Therapie
Coaching wordt vaak ingezet wanneer je wilt werken aan persoonlijke groei, bijvoorbeeld het doorbreken van patronen,
het verbeteren van vaardigheden of het stellen van en werken aan duidelijke doelen.
Coaching is vooral gericht op het heden en de toekomst, waarbij het verleden wordt meegenomen om het heden te kunnen duiden.
Therapie binnen de reguliere GGZ wordt gekozen wanneer klachten een diepe ontwrichtende oorsprong hebben, bijvoorbeeld door vroegkinderlijk trauma of als er duidelijk sprake is van een psychische stoornis (DSM5).
Therapie richt zich meer op het verwerken van het verleden.
Twijfel je wat het beste bij je past? Neem gerust contact op voor advies dat het beste aansluit bij jouw situatie.
Coaching wordt vaak ingezet wanneer je wilt werken aan persoonlijke groei, bijvoorbeeld het doorbreken van patronen,
het verbeteren van vaardigheden of het stellen van en werken aan duidelijke doelen.
Coaching is vooral gericht op het heden en de toekomst, waarbij het verleden wordt meegenomen om het heden te kunnen duiden.
Therapie binnen de reguliere GGZ wordt gekozen wanneer klachten een diepe ontwrichtende oorsprong hebben, bijvoorbeeld door vroegkinderlijk trauma of als er duidelijk sprake is van een psychische stoornis (DSM5).
Therapie richt zich meer op het verwerken van het verleden.
Twijfel je wat het beste bij je past? Neem gerust contact op voor advies dat het beste aansluit bij jouw situatie.
Voor wie en wat vraagt het van jou?
Voor wie en wat vraagt het van jou?
Het vraag moed om te gaan onderzoeken, te durven kijken naar jouw eigen unieke construct van het zelfbeeld en daar verantwoordelijkheid voor te nemen. Soms is dat lastig en ongemakkelijk en soms zul je je verwonderen en verbazen.
Je gaat tussen de afspraken door aan het werk met het vergroten van je bewustzijn door middel van opdrachten en reflecties. Zo streven we samen naar een duurzame verandering en groei waarin jouw eigen kracht centraal staat.
Praktijk de Omslag werkt met mensen vanaf 16 jaar.
Het vraag moed om te gaan onderzoeken, te durven kijken naar jouw eigen unieke construct van het zelfbeeld en daar verantwoordelijkheid voor te nemen. Soms is dat lastig en ongemakkelijk en soms zul je je verwonderen en verbazen.
Je gaat tussen de afspraken door aan het werk met het vergroten van je bewustzijn door middel van opdrachten en reflecties. Zo streven we samen naar een duurzame verandering en groei waarin jouw eigen kracht centraal staat.
Praktijk de Omslag werkt met mensen vanaf 16 jaar.
Ervaringen
Toen ik met Elke in contact kwam zat ik op een dieptepunt in mijn leven. Door de gesprekken met Elke heb ik weer vertrouwen gekregen in mezelf en anderen. Ik werd gespiegeld op een liefdevolle en eerlijk manier, waardoor ik als mens kon veranderen.
Elke is kundig en een gevoelsmens. Betrouwbaar. Ze gaf mij een gevoel van gelijkwaardigheid en kon me hierdoor gaan openstellen naar haar en naar anderen.
Tijdens de schema-sessies heb ik mijn oude patronen kunnen doorbreken. De gesprekken waren altijd open, eerlijk, betrouwbaar en verbinding vanuit gevoel. Ik heb heel veel van Elke geleerd, met een traan en een lach en heb hierdoor een nieuwe manier van leven gevonden.
Man, 50 jaar
Elke Nijhuis is een bijzonder empathisch, intelligent en bovenal betrouwbaar mens. In een voor ons moeilijke periode heeft zij ons op een respectvolle en heldere manier gespiegeld. Dankzij haar begeleiding kregen wij meer inzicht in onszelf én in onze relatie.
Haar betrokkenheid, scherpe observaties en rustige benadering zorgden voor een veilige omgeving waarin alles bespreekbaar was. Ze weet precies de juiste vragen te stellen en houdt je op een prettige manier een spiegel voor, zonder oordeel.
Wij zijn haar dankbaar voor de waardevolle inzichten die zij ons heeft gegeven en bevelen haar van harte aan aan iedereen die op zoek is naar oprechte en deskundige begeleiding.
Man, 42 jaar
Vrouw, 37 jaarMijn ervaring met Elke was heel erg waardevol. Vanaf het eerste moment voelde haar begeleiding vertrouwd en veilig, waardoor ik de ruimte ervaarde om alles te delen wat er in mij omging. Dankzij haar heb ik mijn kijk op veel dingen op een positieve manier kunnen veranderen.
Elke heeft me geholpen opnieuw contact te maken met mijn zachte, gevoelige kant en heeft me veel over mezelf geleerd. Ze is lief, bekwaam en brengt een schat aan ervaring mee in haar werk. Tijdens de sessies wist ze me precies op de juiste plekken te raken. Door haar manier van spiegelen heb ik patronen leren herkennen en doorbreken, inzichten waar ik vandaag de dag nog steeds profijt van heb.
Ik ben Elke enorm dankbaar voor alles wat zij voor mij heeft betekend.
Vrouw, 34 jaar